Descrição

Bolas de Kegel de referência para a saúde e o prazer. Fabricadas pela primeira vez em alumínio, permitem uma higiene 100% ótima e são seguras para o corpo. Inclui dois conjuntos intercambiáveis; vai conseguir reforçar o pavimento pélvico e ganhar qualidade de vida sexual.

Proporcionam às utilizadoras orgasmos mais duradouros, mais intensos e mais fáceis de atingir, uma redução do risco de incontinência e de outros problemas do pavimento pélvico, bem como uma recuperação rápida do tónus e da elasticidade após o parto. Além disso, é o único sistema de exercícios de Kegel que permite misturar e combinar os pesos.

Cada conjunto inclui quatro bolas de 30 g (dourado) e duas de 40 g (azul), que podem ser combinadas graças ao conector de silicone para criar rotinas de exercício personalizadas.

Dicas de utilização

• 1. Limpar antes de usar
• 2. Aplicar um lubrificante à base de água antes de usar
• 3. Passo 1: esvazie a bexiga antes de inserir as bolas na vagina. Passo 2: insira uma bola de cada vez. Inserem-se de forma semelhante aos tampões vaginais. Se tiver dificuldades em inseri-las, eleve uma perna ou deite-se para as inserir. Mantenha o cordão de silicone fora do corpo para poder retirar a bola. Passo 3: para segurar as bolas na vagina, contraia os músculos da perna e depois os músculos pc. Veja o diagrama abaixo: Passo 4: as bolas de Kegel devem manter-se dentro da vagina durante, pelo menos, 15 minutos por dia para fortalecer os músculos pc. Para um melhor resultado, recomenda-se deixá-las dentro durante mais tempo.

Comece sempre pela bola mais pequena e faça exercício durante 15 minutos. Pode acrescentar 5 minutos por dia até conseguir atingir os 30 minutos por sessão.

Plano de treino sugerido

• • Semana 1 – 1 bola dourada de 30 g
• • Semana 2 – 1 bola azul de 40 g
• • Semanas 3 e 4 – Combinar 2 bolas douradas de 30 g
• • Semanas 5 e 6 – Combinar 1 bola dourada de 30 g com 1 bola azul de 40 g
• • Semanas 7 e 8 – Combinar 2 bolas azuis de 40 g

Advertências

◆ Não usar durante a gravidez ou o ciclo menstrual.

◆ Pode sentir algum desconforto no primeiro dia de utilização, até o organismo se habituar ao exercício físico.

◆ Se esse desconforto continuar ou se sentir qualquer outro efeito secundário, deixe de usar as bolas e consulte o seu médico. Feito com silicone da mais alta qualidade.

Abrir uma caixa de produtos Nalone é garantia de qualidade. Cada produto vem numa caixa branca rígida, elegante e única, na qual encontrará no interior:

• Bolas de Kegel Yany
• Bolsa de cetim
• 1 ano de garantia
• Manual do utilizador
• Instruções de utilização